西红柿鸡蛋多吃好吗？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-02 08:58

提问者网友：我们很暧昧
2021-01-02 01:18

西红柿鸡蛋多吃好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-01-02 02:32

西红柿炒鸡蛋是一道可口的家常菜。做起来简单方便，而且又有色，很受人喜爱。虽然简单但是却是营养丰富，青春美丽的一道营养菜。鸡蛋是最熟悉的食物了。却是自然界的一个奇迹，被认为是营养最丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。因此又被成为完全营养的食物。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是番茄红素。番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；预防心血管疾病的发生；人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌。番茄红素属于脂溶性维生素，因此加热用油炒后，会大量释放出来。人体才能更好的吸收。另外，西红柿还含有维生素C，加热后，维生素C的含量所剩无几。如果想要补充维生素C，则要生食。总之，鸡蛋的蛋白质等营养物质加上西红柿的抗氧化功能可以让我们健康又美丽！
希望采纳

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1楼网友：野味小生
2021-01-02 03:28

这个问题的回答的对

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