脚筋断了吃什么水果比较好

脚筋断了吃什么水果比较好

补充些钙和胶原蛋白，（但别喝骨头汤，这个会让骨头长的不太好的）。能让手指恢复的快点。
吃些含VC含量高的，比如樱桃，柠檬，苹果，VC能促进蛋白质在体内形成胶原蛋白。

饮食上可以吃高蛋白的食物如牛肉，鱼肉这样能够促进修复。水果没有什么限制都可以，而且功能就是补充维生素，没有什么差异性。用正红花油涂擦搓揉促进恢复。

水果中的维生素含量高对脚筋的愈合没太大作用，多吃一些含钙较高的食物如骨头汤、牛奶及豆类等等。