常吃豆豉有害吗

常吃豆豉有害吗

腌制品我们都知道盐放的特多，盐的确对人体有帮助，但使用过度还是有害的，这就是为什么现在提倡少吃言的原因，盐一天摄取过度对肾脏是有害的，常此以往会造成肾脏的功能衰竭，这也是为什么部分地区如湖南，四川人的肾脏病平均多发的原因，因为他们的口味重，现在提倡清淡饮食。

佐粥小菜有很多种啊，一般青菜不是很好吗，清粥小菜没有油脂太高的问题，不过酱菜、豆腐乳营养值低，而且钠含量太高。另外，加工食品可能会添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。有些老年人或早素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳，缺乏蛋白质，不是理想的吃法。吃稀饭时搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆乾、素鸡等豆类制品就比较好了。

吃什莫东西都要适度才好。

有,尽量少吃腌制类食品(营养差,盐,纳含量高)

腌制类的食品好像有制癌物质，不要多吃的比较好！

凡是腌制类的食品，可以吃，但是不要大量经常的吃，好像豆豉，吃了几十年了，也不觉得有什么不好！至于有什么好处或者有什么坏处，分析也没有什么意思，任何食品都有对人体健康有益和损害的两方面！