奶油水果捞热量高么?

奶油水果捞热量高么?

当然，水果本身糖分高，加上奶油热量很高。

制作材料 水果 西瓜，香蕉，火龙果，芒果各适量。 材料 牛奶一盒，冰糖70克，椰蓉20克，清水200克，炼乳30克。 制作方法 1、准备好所有的食材，锅中加入清水再放入椰蓉煮开。 2、把椰蓉小火煮上10分钟出香味，在加入冰糖。 3、冰糖煮化关火，用滤网过滤汤汁，放凉之后倒入牛奶。 4、再加入炼乳，搅拌均匀。 5、盖上盖子放入冰箱冷藏1个小时以上，水果全部切成小粒备用。 6、冷藏好的椰奶取出，杯中加入适量的水果粒，再倒入冰椰奶即好。