我想瘦又想吃东西。怎么办
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-07-29 07:57
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-07-29 08:45
每天狂跑100000米，每天只吃1顿饭，而且不吃饱。开玩笑。这哪里是快速减肥，这是快速死亡。
想要快速减肥，实在不行就试试减肥药吧，又不是毒药，大家都太敏感了。
这里介绍两类减肥药。
一：西药类减肥药，减肥快速，副作用大，反弹性强，此类减肥只是一时的。该类减肥药有：曲美等等
二：中药类减肥药，减肥速度一般，没有副作用的，也不反弹，此类减肥是永久的。该类减肥药有：美姿减肥胶囊
参考资料：( http://www.nvrenlt.cn/index.asp)
(*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的采纳！！
- 1楼网友：行路难
- 2021-07-29 13:58
- 2楼网友：鸠书
- 2021-07-29 13:22
在想吃的时候去做一些感兴趣的事情来转移注意力,实在控制不了可吃些黄瓜,西红柿及低糖的水果,多喝水
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-07-29 11:47
- 4楼网友：行雁书
- 2021-07-29 10:25
多吃·多运动
- 5楼网友：長槍戰八方
- 2021-07-29 09:02
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！ 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！ 坚持努力，朝着自己的目标前进！ 每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。 比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。 香蕉 、苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。 近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料， 提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。 早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。