男生得了中期忧郁症，怎么办？

总小我就很内向~~直到20以后还是 一样 整天 没精神 话少 不愿意跟别人交流~ 是不是 极度的忧郁啊 ~~~想想 都彻底疯了~

现代社会对每个生存在小小角落里的人有很多约束和挑战 每个人都会或多的感到忧郁的 一般得忧郁症的人都比较内向而且很善良 总是以满足别人而伤害了自己 久而久之变会产生内心的不平衡而导致抑郁症的发生 但是不至于会想到轻生的人说明不是很严重 其实你的症状不一定就是抑郁症 主要是在人生的道路上失去了方向感 你要变得乐观要有勇气面对你所感觉的“逆境”从新审视自己 努力发掘自己优于别人的地方 只是你自己没有发现 不要委屈自己 勇敢的发泄 但是要适当 物理方面的治疗我建议有两点：1 多运动 特别是有氧运动 累得喘不过起来你自然会有一点成就感 而且运动会产生是人快乐的物质 具体忘了是什么 要努力做 2 参加能够宜情的活动 比如看书 和儿女交谈 与同龄人交往 畅所欲言 当然 如果你有经济基础 可以在CCTV7看“致富经”等节目 然后自己投资做生意 当然这些都是理想 是必须要等到你有自信的时候才能实现的 加油 40一支花！没有什么了不起的 你一定行！！！

中期已经算很严重了,等到后期更难治.中期只要合理治疗是可以的.忧郁症是一种严重的精神类疾病/应该尽快找心理专家.然后配合药物治疗!

去买药吃，百解忧！ 不过还是先去医生看看再决定， 一般来说，自己感觉是抑郁症 这大多数都不是疾病， 最多一个情绪低落。