运动员跑步时应该怎样进行换气？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-28 18:25
- 提问者网友：愿为果
- 2021-07-28 14:35
有些人跑步换气不会换 总是跑一圈下来就不行了 我也老岔气
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-07-28 15:39
深呼吸一定要，根据自己的节奏两步一呼两步一吸，如果极点到了就一步一呼一步一吸，节奏一定要掌握好！
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-07-28 19:13
一定要深呼气！
- 2楼网友：十鸦
- 2021-07-28 17:38
根据自己的节奏调节,没有特定的换气方法,岔气也许是因为训练之前吃了东西,练的时间长就不会有这种问题了
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-07-28 16:14
鼻子进嘴巴出塞呼吸要均匀
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