关于跑步的技术问题
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-20 13:04
- 提问者网友:献世佛
- 2021-04-20 06:51
我们要开运动会了,我得跑4X300(4个人,1人1圈300米),我应该怎么跑才对呢?一开始冲刺,还是保持中速?请了解的教教~
最佳答案
- 五星知识达人网友:几近狂妄
- 2021-04-20 07:57
我以前跑过,起步不能慢,开始的速度一定要快,百米后调整步幅频率,稍慢,给自己一个休息调整的机会。因为最后的百米冲刺是需要相当大的爆发力的,中途不调整你是没有那么大力气的。可以试试看!
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