在健康的饮食用什么介词
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-24 10:32
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-11-23 22:27
在健康的饮食用什么介词
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-11-23 23:16
1、按时吃饭;有条件的话少吃多餐;
2、饭吃七分饱，切忌暴饮暴食;
3、营养均衡，荤素搭配，保证身体内碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等的合理需要;
4、少吃甜食，少吃油炸食品，少吃动物内脏;少吃过咸、过辣、过于刺激的食物;
5、少吃零食，水果与主食相差半小时以上;
6、每天喝八杯水以上;
7、不吃含防腐剂、色素以及食物添加剂的食品;
8、晚餐要吃少，睡前不进餐。
2、饭吃七分饱，切忌暴饮暴食;
3、营养均衡，荤素搭配，保证身体内碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等的合理需要;
4、少吃甜食，少吃油炸食品，少吃动物内脏;少吃过咸、过辣、过于刺激的食物;
5、少吃零食，水果与主食相差半小时以上;
6、每天喝八杯水以上;
7、不吃含防腐剂、色素以及食物添加剂的食品;
8、晚餐要吃少，睡前不进餐。
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