颈椎病做什么运动,颈椎病可以做什么运动改善呢？

颈椎病做什么运动,颈椎病可以做什么运动改善呢？

颈椎，腰椎都是因为人长期低头或者久坐造成的，人本来就是个动物，长时间不动就会出问题，我是程序员，以前我也有颈椎病，后来无意中看到一篇文章，说是爬行可以治疗腰椎颈椎，抱着试试的态度，结果一周后就感觉很舒服，连续爬了一个月现在基本没有颈椎的问题，你可以试试。