足底按摩的效果有哪些？

足底按摩的效果有哪些？

对于按摩手法的选用，每人都有自己的习惯，无须等同划一，只要操作 方便，按摩力度适中，能达到按摩的目的即可，无须拘泥于形式。那么，足穴 的按摩刺激，会达到什么效果呢？1.触性刺激对皮肤进行轻柔按摩，有镇静、安神的作用，可使身体保 持平衡，改善紧张情绪，也可使感觉神经、自主神经的活动旺盛。2.痛性刺激按揉压痛点，可使神经兴奋，促进内分泌功能，提高神经 机能。3.运动刺激利用活动关节、肌肉的方法，从生理学角度看，效果最大, 它对运动神经和自主神经有较好的调整作用。4.压迫刺激局部压迫，可激发肌肉的代谢活动，提高内脏功能，促进 生理机能以及生长发育。5.叩打刺激是指咚咚地敲打局部或全脚，以起到扩张和收缩内脏肌肉 的效果。迅速叩打则可收缩肌肉血管，加强内脏机能，而缓慢地叩打则松弛肌 肉，减少内脏的功能活动，使内脏得到良好休息。