每天早晨跑步五公里，一个月最多可以减肥几斤？请专业人士回答！

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2022-01-01 22:47

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-12-31 21:55

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-12-31 23:18

一个月四五十斤，我就是最好的例子

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2022-01-01 02:31

我原来的体重是130多，一年后我的体重迅速涨到了160斤，我下定决心跑步减肥，我跑了两个多月，每天坚持一个小时的长跑，八到十公里，不吃完饭，每天上班干的都是体力活，半个月之后我减了9斤，一个月之后减了16斤，等到整整两个月之后我的体重是126斤，两个月我减了30斤，当时我自己都乐了，非常高兴，这比我想象的还要好，我每天都是傍晚跑，因为旁晚是人最愿意活动的时候，每天跑完步之后衣服全部湿透，身体热的厉害，

2楼网友：猎心人
2022-01-01 01:44

不好说。因人而异。而且和饮食也有关系的。

3楼网友：杯酒困英雄
2022-01-01 00:20

只能说因人而异吧。跑步的话，是足够的。但是具体和饮食方面。也是息息相关的。可以好好了解下“稼瑾红/轻松廋身记”这个的。

4楼网友：过活
2022-01-01 00:11

锻造半年了，我每天十公里才减肥10公斤

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