我身高158体重55怎么减肥
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-20 22:57
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-20 15:52
我身高158体重55怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-10-20 17:04
身高一米五八体重55公斤，通过bml计算不属于肥胖的范畴。 BMI值得计算公式是，体重除以身高米的平方。经测算您的bml值是22.20身体处于正常状态。同时您觉得自己胖又不爱运动，这样的话，只有从，控制饮食上入手来达到减肥的目的。但是收效甚微，因为只有运动浑身脂肪才能够分解。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-10-20 18:36
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。祝你早日康复！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯