我练了六年乒乓球大腿较粗都是肌肉，谁能帮我制定个瘦腿方案，最好是医生，时间短见效好，有经验的也行。

我练了六年乒乓球大腿较粗都是肌肉，谁能帮我制定个瘦腿方案，最好是医生，时间短见效好，有经验的也行。

肌肉是不一样的普通肥胖的朋友，他们是脂肪过多。
显然不可能薄腿部肌肉。
小强度的身体锻炼一段时间后，肌肉会慢慢转化为脂肪的时间。
控制食欲，吃更多的水果和蔬菜的减肥茶效果的点！

练长跑吧，别跑太快，只求时间久。跑完要慢慢活动一会儿，不要马上休息，要不会更粗。 再看看别人怎么说的。