哈佛台阶最后的测指数应该在多少范围内

哈佛台阶最后的测指数应该在多少范围内

哈佛（Harvard）台阶指数
目前被认为经典的测量心血管功能的试验！其在科学上也普遍应用。
仪器：台阶（成年男子台阶高度50厘米，女子为42厘米）、秒表及节拍器。
测量方法：令受试者按节拍器完成每分钟上下台阶30次的负荷，持续5分钟。上下台阶时腿及躯干要伸直。如因疲劳不能完成5分钟的工作时，可中途停止，但应记录实际负荷的时间。运动停止后，令受试者立即坐下测量恢复期第2、3、5分钟前30秒的脉搏次数分别为f1、f2，f3，按下式计算台阶指数。
哈佛台阶指数＝
也可知采用f1值以简化公式计算指数
哈佛台阶指数评价标准见表。
表 哈佛台阶指数评价标准
简化形式的哈佛台阶指数评价为：50以下差：50～80中；80以上良好。