一到晚上1-2点钟就睡不着了是什么原因
答案:7 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-28 16:15
- 提问者网友：末路
- 2021-02-27 15:53
一到晚上1-2点钟就睡不着了是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-02-27 16:57
白天注意正常的饮食 以及合理的作息时间 晚上早点上床 睡不着也先躺着 有利于生物钟调节 最重要的一点是要注意运动 合理消耗 能量 促进睡眠
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-02-27 23:38
可能是白天工作压力太大，所以神经有点绷紧的状态
- 2楼网友：街头电车
- 2021-02-27 22:25
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
指导意见：
可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
指导意见：
可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-02-27 21:01
这是由于你的大脑兴奋所以睡不着，建议睡前喝杯牛奶，不要多想就会睡着。
- 4楼网友：撞了怀
- 2021-02-27 20:45
白天睡多了吧，晚上睡不着了。养成良好的生活习惯，白天少睡一会。
- 5楼网友：迟山
- 2021-02-27 19:27
习惯问题，改变习惯可以通过药物。
- 6楼网友：旧脸谱
- 2021-02-27 18:29
呵呵你的状况和我一样，如今我也没找到原因，估计是属于夜间反白天的动物吧！或许也是因为神经的反差造成的一些奇特的原因…
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯