高三的怎么减肥呢？

已经高三了看着她们都瘦瘦的好羡慕，我也想减肥，可高三没什么时间专门去运动，自己又爱吃零食，怎么办呢？不要减肥药啊！！！

穿袜子减肥法
　　这个可是要同时穿上4双袜子才行唷！先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。要照这个顺序穿才行的呢！快把这四个步骤记起来，别忘了喷点除脚臭液！

别。我建议你不要想着减肥。高三课业很重，营养搭配要均衡才行，不然应付不了的。而且比你平时吃的还要多一些，繁重这些吃下去也会被消耗得干干净净的。饮食方面可以多吃鱼。鱼脂肪和热量都低，而且可以健脑。多拿枸杞泡水喝，可以消脂明目，看书看的头晕正好。

小姑娘，想着你应该忙着学习才是。上了大学拟就会瘦的。我朋友120斤上了大学瘦到90多斤回来~~·当然我自己也瘦了~~(*^__^*) 嘻嘻……真的不骗你

想快速减肥就有为自己制定目标，

1 每天坚持锻炼半个小时以上，一定要出汗，这样既减肥也能让身体排毒，

2 注意饮食，不要吃太多油腻的食物，晚上七点以后就不要吃太多东西啦，

让胃休息

3 如果你不能控制饮食和坚持锻炼，你也可以试试经典减肥胶囊，我同事都在用，都说效果很好！

希望我的以上建议能对你有所帮助！