红枣可以每天泡水喝麽？怎样的人群适宜？怎样人群不宜？

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红枣是个好东西,有养颜、补血等功效。俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。方法如下：预备一个暖壶，每晚临睡前将十至二十颗（多少随意）去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的暖壶内，浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是，红枣必须要去核，否则会太过燥热。饮用一段时间后，就会发现红枣水的妙用了肤色改善了，脸上斑点少了，就算不化妆，两颊也是红扑扑的，也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了

红枣营养成分很多，如蛋白质、糖类、有机酸、维生素等等。其味甘，性温，适大多数人群食用；对于肥胖者、糖尿病患者、急性黄疸肝炎症属温热内热盛者不宜吃用或多食