怎么样让浮躁的心情冷静下来?

怎么样让浮躁的心情冷静下来?

可能你的浮躁给你带来了困惑和烦恼，浮躁跟性格和脾气是有直接关系的，但是不要去刻意改变它，因为不好的性格和脾气会在社会，家庭，事业，受到挫折，有的人会自然而然的改变自己，需要的是时间和和对事物的认识。还有要有积积相上，敢于挑战，不怕挫折的精神，碰到突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的意见.论好事还是坏事,经过之后,你都会有新的感悟和认识,也会发现自己在不断成长,成熟,积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格魅力，提高自己的修养和素质。随着时间和对事物的认识，你会发现自己越来越成熟，希望我的回答能给你一些帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快

浮躁的心情 是发自内心的，所以要静下来，得你自已去调节！外界平息你的心情也属于自我调节，听歌之类的都是你在心情很好的时候产生愉悦感

总之在你心情不好的时候，安静是你最好的帮手！

想要达到一种境界，什么事都难不到你，什么你都可以想得通，都有办法去解决，我想你今生过得是最有意义的！

有个比较好的方法.我一直在使用的.不知道适合你不. 当你心情烦躁的时候.不妨按我说的写几个问题.为什么要烦躁？是什么事让我最担心？而这种事情发生的最坏后果是什么？我该如何解决？这几个问题也可以在心里面反复提问自己.人为什么会烦躁.是因为他们对未来或者身边的发生的事情担忧.当你把这些事情理顺以后.你会发生你的生活又恢复往日的平静. 如果再不行.不妨放纵一下自己.放下手上的工作.最大睡一场？又或者.做一些平时不敢做的事？呵呵.找人倾诉也是不错的选择.

深呼吸

听比较轻快的音乐

喝冰水

睡觉，、

    望采纳…………