心理紧张不敢那种现象该怎么解决?

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-25 09:34

提问者网友：你挡着我发光了
2021-07-24 10:20

心理紧张不敢那种现象该怎么解决?

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-07-24 10:25

要经常抓住展示自我的机会，不断地给自我以暗示：我能行！我很棒！找到自己自信的支点！

全部回答

1楼网友：三千妖杀
2021-07-24 13:03

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作) 让自己忙起来，让自己没有空闲去想不开必的事，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-07-24 11:42

1 自我暗示，自我鼓励！

相信自己是最好的，哪怕是虚荣也好，只要给自己大气就能暂时解决这个问题。

2 淡定！嘿嘿...

你就这样想：什么事都不重要，什么都不干自己事，该怎么就怎么，就当是跟朋友聊天了....

3 生理缓解：你憋着气去撞墙，记住那种感觉。（那种憋气效果能直接缓解紧张的心跳）我演讲时试过，很灵！

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