最近脱发很厉害怎么办

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解决时间 2021-03-14 05:21

提问者网友：欲望失宠
2021-03-14 00:48

最近脱发很厉害怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-03-14 02:22

要多注意对头发的保养
保持饮食中的营养平衡，平时应多吃富含维生素
和矿物质并且脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼

全部回答

1楼网友：神也偏爱
2021-03-14 03:41

你好，脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多如精神因素过大，内分泌失衡，还有饮食因素等等，建议在生活中应从下面几方面去注意，首先压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。其次，细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。还有，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康，同时注意少吃油炸﹑辛辣及甜食等，祝早日恢复健康！

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-14 03:16

保持良好的休息习惯

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