每天一睡醒腰酸背痛怎么回事？

每天一睡醒腰酸背痛怎么回事？

 你可能受夜寒了，睡觉时人体有两个穴位最易受凉。一个是肚脐，一个是涌泉穴。肚脐着凉人就会全身无力，睡的再香甜也跟没睡好似的，严重的还会拉肚子。涌泉穴在脚掌心，着凉后就会全身痛，骨节发酸，感到全身无力。

　 睡觉最好盖好脚，如果你有睡眠爱往外伸脚的习惯，就穿着袜子睡。但这样睡很不舒服，最好是改掉往外伸脚的睡眠习惯。