怎样学会冷静?
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-02 05:34
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-05-01 20:33
遇到极端的事情，我都会极端的去处理，但是在处理完了以后，我才发觉做的不好，很多次都是这样，我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-05-01 20:49
…额…放下任何事…给自己十秒…做十秒的深呼吸…想下这样做有什么后果…
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-05-02 01:37
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
冷月9月6日回答，请你采纳
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-02 00:26
在冰箱里呆会。。。。
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-05-01 23:49
看过绿巨人吗?里面有一个镜头就是教如何冷静的
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-01 22:29
当祢遇到事情的时候,祢可以尝试一下用事物转移一下自己的精神,当觉得自己轻松了一点之后再处理.又或者通过疼痛来使自己暂时的清醒.
- 5楼网友：迟山
- 2021-05-01 20:54
在心里默数30下然后再开口
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