是早睡点减肥还是晚睡点减肥

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-11 20:47

提问者网友：你独家记忆
2021-03-11 02:09

是早睡点减肥还是晚睡点减肥

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-11 02:16

早起晚睡，那你就是熬夜了，这样人会很容易上火，而且会扰乱生物精，这样会使你肥胖的。
早睡早起，那你就要坚持了，11：00~6：00这段时间是最理想的休息时间，不是说你睡好就能减肥，在晚上8：00~9：00这段时间做做运动，不过不能太激烈。饭前半小时喝一杯水，坚持不吃夜宵。有时间多做运动。
什么事情都是靠长期的不懈努力才成功的，坚持就是胜利，
如果能够这样坚持下去，肯定能使你展现出一个令自己惊喜，让别人羡慕的身材。

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-03-11 05:05

肯定是晚点，不过不过别吃东西

2楼网友：猎心人
2021-03-11 04:10

晚睡

3楼网友：北城痞子
2021-03-11 03:36

熬夜反而会让身体更加肥胖，最好的休息时间段是晚上10点到第二天早上六点

4楼网友：刀戟声无边
2021-03-11 03:17

早睡早起，主要注意饮食规律控制住美食诱惑还有多运动，比如跑步或者爬山，坚持就是胜利，祝你健康，减肥成功！

5楼网友：从此江山别
2021-03-11 03:10

早睡

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