大家为什么喜欢吃零食啊？

大家为什么喜欢吃零食啊？

因为谗!

像冰淇淋，德芙巧克力，乐事署片，话梅，开心果，牛肉干···都是女生喜欢吃的零食 但是零食的热量通常是非常高的，零食想要吃的美味并且健康，就要遵守以下规则： 1：最好在下午四点左右吃。（那是欧美人喝下午茶的时间）切不可饭前，饭后半小时吃。晚上9点后不要吃零食，会超长胖的。要想不长胖，就晚上12点吃，不过长时间这样，会导致你消化系统不良 2：像不健康的零食，例如，牛肉干，冰淇淋，署片，碳酸饮料尽量少吃。而微量元素和蛋白质含量高的开心果，腰果，不易长胖的果冻和话梅，促消化减肥的全麦饼干，有多种功效的巧克力···都可以适量吃。 其实最健康的零食要数水果了，像我就喜欢吃葡萄和奇异果（美白，抗衰老），苹果（补铁，健胃促消化）