怎样可以让胸变大？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 02:02
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-05-05 02:56
都20岁了，胸还那么小，真自卑。想知道怎样调理和运动可以使胸能变大？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-05-05 04:25
可以去健身房推举杠铃:平卧推举——通过调整动作可对胸肌进行全方位锻炼；上斜卧推举——锻炼胸肌上部。平常在家也可以做俯卧撑。另外用一对哑铃也能进行很好的训练。
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-05-05 06:11
多做俯卧撑运动，每次做50下，包你半年胸个部变大
- 2楼网友：荒野風
- 2021-05-05 05:11
第一个月到两个月.底重量.多次数的胸部器械练习 .这时你的肌肉块可能不会继续变大.需要刺激一下.所以要变成高重量.底次数练习.记住一定要在姿势标准.安全的前提下(鄙视抄袭)
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