自己的问题

问问好友们，我老是精神不集中，你们有什么办法吗？

训练自己，精神不集中主要是你对所关注的事情没有兴趣所致，或不能长时间关注一件事情。可以训练和缩短关注时间。

去健身中心进行系统的健身锻炼，这是一个好办法，人有精神又健身，还能缓解压力。

训练自己的注意力，方法：选择看到的东西，看一下，马上闭上眼睛，回忆都看到了什么，再看，在闭眼，再回忆，直到看一眼就很准确为止。

告诉你一个绝对有用的方法，平时你路过一个地方后就仔细想象你都看到了什么东西或景物，如果没印象就回去在看一遍然后在脑海里回想，细节越多越好，这样多练习一个月或更久，你的精神就会非常集中了。

控制自己。