【急】篮球投篮问题

别人传球给我，我拿到球后，先是变成弓步，然后另一只脚跟上，再投，怎么回事

阿J，拿了球要潜意识的把球放于胸前，膝盖弯曲。这是所谓的“三威胁姿势”，这个不懂你上网查。至于脚步，是你不协调，跑动接球我也是弓步的。不过我觉得你那个姿势不是弓步，而是双脚并拢且弯曲，弯曲是没有错，但双脚尽量要同肩宽，这样的力度比较舒适 然后你的球在胸前，你要选择三威胁中的投篮，应该看住篮筐，手在胸前发力，小臂向前上推（偏上），手腕向前发力。 你如果觉得变扭，你可以把球用投篮的姿势不停地向正上方扔，要用力，多N次就不变扭了。 解决关键词：三威胁姿势、轴心脚

不是急停 是三八式 准起来准的一塌糊涂的那种 我怎么看都觉得LZ的手臂力量不足

楼主你之前都是急停？？？？

那是因为人身体的原因。处于下意识。

还是多练就行！先把自己的姿势改过来

在多练 就熟悉了

先练一个月罚球线练投篮，脚不能动，可试当曲腿（注意手上动作）。第二个月练习急停投篮，注意身体协调性。