一杯牛奶、一杯白开水、一杯蜂蜜水，到底该早上起床时喝还是晚上睡前喝？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-24 03:43
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-03-23 07:06
如题，谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-03-23 08:46
晚上睡前半小时喝杯温牛奶，有助于睡眠和补钙。早晨起来喝白开水，清肠胃。十分钟后才喝蜂蜜水，这才是正确的。早上要喝牛奶的话，应该要同时吃点面包之类的，不能空腹喝。
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-03-23 11:31
牛奶晚上睡觉前喝，有利于睡眠。白开水和蜂蜜水在在上起床前喝，有润肠作用。如果每天坚持对身体很好，蜂蜜水不要用开水烫，否则会丧失其营养。
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-03-23 09:52
除了牛奶不适合早上一起床就喝，其他的都无所谓
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-03-23 09:13
最好把顺序调整一下！早上刷牙后空腹喝杯淡盐水，清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒；中午时给身体营养的时候，喝汤最好；睡前半小时喝一杯加蜂蜜的温热牛奶，有助于睡前放松，补钙，且不会发胖。
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