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请问一下保健养生的需要注意重中之重是啥的啊?

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解决时间 2021-04-27 18:40
请问一下保健养生的需要注意重中之重是啥的啊?
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心态 心态~
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我认为保健养生贵在保养。一个人只要平时有个好的心态,规范饮食,加强锻炼,均衡营养,坚持做健康检查,就会有一个好的体魄。

1、运动。生命在于运动。2、平常之心。知足长乐。3、膳食均衡。

保持乐观的心态
心情好,什么都好。

心态

心境

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