转移注意力最实用的方法是什么

答案:7 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-14 02:53

提问者网友：戎马万世
2021-05-13 15:35

当心情特别焦虑不安，很烦躁很憋屈的时候。

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-05-13 15:48

方法有两种、克制和发泄。克制主要是压抑你内心的烦躁，试着深呼吸几次，想想你为什么烦躁?这时你想到什么就去做什么，当然最好是去做点有意义的事情、或者是见一下你想见到的人，这样就可以转移一下、发泄主要是宣泄一下情绪，试着蒙头大叫几声，然后去冲个冷水澡。然后去听点欢快的音乐，或是找个人出去陪你逛逛、希望我的答案可以帮到您、！

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-05-13 20:50

回想以前的有意思的事，在畅想将来的美好！加油

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-13 19:38

【专业回答】很高兴为你服务。这种东西挺不好弄得，只要精神神游就可以（走神）

3楼网友：怙棘
2021-05-13 18:52

闭上眼睛，想想开心的事。或去打羽毛球，发泄一下

4楼网友：詩光轨車
2021-05-13 18:32

做自己感兴趣的事,或是比较激烈的事

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-13 18:17

想想其他有趣的事。

6楼网友：刀戟声无边
2021-05-13 17:19

你可以睡一觉，睡不着的话玩一玩你喜欢的游戏，或者最好去找你的好朋友倾诉一下

想转移注意力最好做你最喜欢的事

在没办法你就当上两天猪（这里不是骂你，真的），呵呵，那会很好

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