夜卧早起，无厌于日

夜卧早起，无厌于日

“夜卧早起，无厌于日”原文是：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。”

这段话的意思就是夏天的三个月，是所谓“草蕃木秀”、繁衍秀美的季节。这中间，天地阴阳之气互相交合，植物也开花结果。人们应该夜卧早起，不要嫌恶白天太长，让心中不存郁怒，容色秀美，并合凑理宣通暑气疏泄。表现出外在的美。这是对夏天“宜养”的呼应，违反了这个道理，心会受伤，到了秋天就会得疟疾，供给秋天收敛的能力也就差了，冬天就病重了。

引用jamlitzer的回答：
“夜卧早起，无厌于日”原文是：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。”
这段话的意思就是夏天的三个月，是所谓“草蕃木秀”、繁衍秀美的季节。这中间，天地阴阳之气互相交合，植物也开花结果。人们应该夜卧早起，不要嫌恶白天太长，让心中不存郁怒，容色秀美，并合凑理宣通暑气疏泄。表现出外在的美。这是对夏天“宜养”的呼应，违反了这个道理，心会受伤，到了秋天就会得疟疾，供给秋天收敛的能力也就差了，冬天就病重了。应该是不要厌恶夏天的炎热！