淀粉会转化成脂肪吗,吃淀粉类会发胖吗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-30 01:03
- 提问者网友：献世佛
- 2021-07-29 07:25
淀粉会转化成脂肪吗,吃淀粉类会发胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-07-29 08:42
是的淀粉346 大卡（100克）
淀粉做的食物很多，比如馒头、包子、饺子、烙饼等糕点 点心 面包 饼干，只要是面粉做的热量都高
低点的：煮面条、蒸包子、白馒头花卷蒸饺热量100克210~250卡
高点的：煎饼、烙饼、煎饺、锅贴、炒面等100克250~280卡
油条、糍粑、炸糕、春卷等100克330~350卡左右
全麦面包100克220~270卡（面包里最低的）
一般面包100克300~370卡
糕点点心100克320~430卡 饼干一般100克最少470卡（热量最高）
减肥的人面食要少吃，碳水化合物高脂肪高，面条和素菜包子还好点，但千万别吃饼干
淀粉做的食物很多，比如馒头、包子、饺子、烙饼等糕点 点心 面包 饼干，只要是面粉做的热量都高
低点的：煮面条、蒸包子、白馒头花卷蒸饺热量100克210~250卡
高点的：煎饼、烙饼、煎饺、锅贴、炒面等100克250~280卡
油条、糍粑、炸糕、春卷等100克330~350卡左右
全麦面包100克220~270卡（面包里最低的）
一般面包100克300~370卡
糕点点心100克320~430卡 饼干一般100克最少470卡（热量最高）
减肥的人面食要少吃，碳水化合物高脂肪高，面条和素菜包子还好点，但千万别吃饼干
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