经常感觉压抑，说话紧张，压得说不出话来，有时语言表达不流利，思路不清晰。甚至嘴都不听使唤了。求助

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-02 15:13

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-03-01 15:12

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-03-01 16:28

那是你太在乎外界的原因了.心态端正,要对自己有充分的自信,也许是你的大脑很疲惫,想的太多,建议你不妨多些体育运动,

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1楼网友：孤独入客枕
2021-03-01 22:34

加五块钱然后把空间我去吧渴望激情把空间日本年轻空间为日本进口气半年监控器

2楼网友：一袍清酒付
2021-03-01 21:31

自信。说慢点，想清楚再说，利用一切讲话的机会发表自己的想法，这是一个过程，慢慢来。

3楼网友：孤老序
2021-03-01 20:00

你好！我以前碰到自己紧张的事也会这样。现在我觉得自己好多了。我的方法是，放慢速度，让自己说话慢慢说，因为自己说的越慢，越显得自己落落大方，而且，对方也容易接受，不会觉得你咄咄逼人。这样也是给自己暗示，慢慢说话会给自己暗示，而且，能让自己脑子慢慢想，一遍想一边说，有意识地培养自己这个习惯，过一段时间就会好的，加油加油！我的回答你还满意吗~~

4楼网友：長槍戰八方
2021-03-01 19:14

听音乐，什么心情听什么音乐。工作或学习无聊了或者累了，出门看看风景，使劲呼吸新鲜空气，什么好看什么，少上网，多睡觉，多和朋友出去玩儿，少谈论敏感问题。

5楼网友：荒野風
2021-03-01 17:47

多练习和不熟悉的人交流对话，适应了慢慢就会改善

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