玉米油品牌和花生油哪个好呢？

玉米油品牌和花生油哪个好呢？

花生油好一些，玉米本身含油量低

一般买压榨的油是最好的，其实国际上最好的油是橄榄油，但是价格比较高，其次是玉米胚芽油，俗称黄金油，但是玉米胚芽油很多都是用溶剂油浸出的，因为玉米胚芽出油率不高，所以要是一般食用的话还是建议吃花生油，纯压榨的花生油，不要吃调和油，调和油是熟油，由多种精炼油调和而成，最不好的就是浸出油，但是最常见，其实只要是大品牌的还是可以信得过的，因为国家对大品牌的检测很严格，还有色拉油是经过脱色的精炼油，没有什么营养，也破坏不饱和酸，所以建议吃压榨花生油。