怎樣練下肢力量?
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-09 09:17
- 提问者网友:蔚蓝的太阳
- 2021-05-08 18:08
怎樣練下肢力量?怎樣練腳步的速度?
最佳答案
- 五星知识达人网友:神鬼未生
- 2021-05-08 18:58
有很多种,最基本的是蛙跳,如果力量有进步时可以采用深蹲,都是对大腿肌肉的训练。
小腿肌肉最基本的是跑步,在进一步的话可以采用一些器械练习。
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