减肥小常识

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-03 22:16

提问者网友：沉默菋噵
2021-05-03 19:23

减肥小常识

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-05-03 20:12

主要系你得坚持啦。
苛苡做做远动亜。
做远动是蕞好得了、如果你卟怕有副作用的话。还可以去吃减肥药啊。哈哈

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1楼网友：慢性怪人
2021-05-04 00:04

最好不要节食那样容易反弹

只要吃饭时间吃饱后不要老是吃零食就可以了

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-03 23:19

饮用弱碱性水小分子团水因为小分子团水溶解速度快

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-03 23:00

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.................. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

4楼网友：渡鹤影
2021-05-03 22:28

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

5楼网友：西岸风
2021-05-03 20:50

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ...............

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