健身之前吃韭菜鸡蛋好吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-09 07:15
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-02-09 04:25
健身之前吃韭菜鸡蛋好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-09 05:12
鸡蛋应该放在健身之后半小时左右吃，因为锻炼后身体处于蛋白质的吸收高峰期（身体需要蛋白质修复健身过程中受损的肌纤维），所以锻炼吃鸡蛋的吸收效果会更好，由于鸡蛋黄比较难消化，如果放在运动前吃容易引起肠胃的不适。
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-02-09 06:39
好
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