怎么样蒸桑拿最利于减肥?
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-30 06:53
- 提问者网友:凉末
- 2021-04-29 14:00
怎么样蒸桑拿最利于减肥?
最佳答案
- 五星知识达人网友:鸽屿
- 2021-04-29 15:05
进去前先弄湿皮肤 往湿润的皮肤上涂一层食用盐 厚一点 有条件的 可以再裹上保鲜膜 所料带之类的东西 以免盐脱落 可以使汗液尽快排除 促进淋巴循环 还可使皮肤白滑 消炎
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- 1楼网友:詩光轨車
- 2021-04-29 16:42
温度稍微高一点,时间稍微长一点,有一个运动员就是这样减肥的,效果不错,不过,人家呆了好长时间呢
- 2楼网友:往事隔山水
- 2021-04-29 16:04
30分钟到40分钟为最好的减肥时段。
然后蒸的时候记得要时刻保持水分的补充。
不要让自己有渴的感觉。
不要以为水分蒸出来的越多减肥就越有效。
这样的想法昰错误的哦。
水分蒸出来之后,可能当时会觉得体重有减轻。
但当你吃点饭,或者喝点水之后体重又会马上涨回来哦。
所以蒸桑拿的时候。记得給自己补充充足的水分。
让自己整个身体有种换血的感觉,呵呵。
一个星期最好两次,然后坚持大约一个月。
体重大约就下降个2-3公斤吧。
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