肌酸冲击期后停了一段时间，恢复训练了还要冲击多一次吗？

小弟前段时间才开始吃肌酸，冲击期是一天吃4次，冲了有5天这样吧！就因为种种原因停了差不多十天没吃过肌酸，现在又开始服用，需要再冲击吗

冲击期其实不用。正常吃就行。所谓冲击期也就快那么个几天，目的是为了让你觉得“这东西好有效啊”的错觉。
一段时间后停1个月，再吃。
不用所谓冲击期。

尽量少吃 ，可能会承受不住。