肩部训练应该怎么练有什么注意事
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-20 10:32
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-03-20 01:43
肩部训练应该怎么练有什么注意事
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-03-20 02:26
肩部训练重量不宜过大，小重量多次数就可以，找对发力的感觉，肩部比较容易受伤，不要轻易大重量。
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