大体重，每天一小时原地慢跑有用吗
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-15 04:52
- 提问者网友：火车头
- 2021-11-14 11:35
大体重，每天一小时原地慢跑有用吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-11-14 12:04
之前我210斤，和朋友打赌两个月减20斤，大概15天时间，每天减的重量就恒定了，因为吃的和运动量都相同。减肥一个多月后，觉得自己很轻盈了，给自己晚上增加了5公里慢跑的运动量，但结果是，每天减的重量依然恒定，感觉不到慢跑带来的任何效果。大概持续了三天，后来在也没有慢跑过了。两个月后的成绩是减肥26斤。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-11-14 14:44
只要坚持是有效果的！
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-11-14 13:36
会有用的，坚持就是胜利，加油！
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