高中学生自我效能感的来源有哪些

高中学生自我效能感的来源有哪些

物理学是一门基础自然科学，它所研究的是物质的基本结构、最普遍的相互作用、最一般的运动规律以及所使用的实验手段和思维方法。随着人类对物质世界认识的深入，物理学一方面带动了科学和技术的发展；另一方面推动了文化、经济和社会的发展。经典物理学奠定了两次工业革命的基础；近代物理学推动了信息技术、新材料技术、新能源技术、航天航空技术、生物技术等的迅速发展，继而推动了人类社会的变化。
高中物理是普通高中科学学习领域的一门基础课程，与九年义务教育物理或科学课程相衔接，旨在进一步提高学生的科学素养。高中物理课程有助于学生继续学习基本的物理知识与技能；体验科学探索过程，了解科学研究方法；增强创新意识和实践能力，发展探索自然、理解自然的兴趣与热情；认识物理学对科技进步以及文化、经济和社会发展的影响；为终身发展，形成科学世界观和科学价值观打下基础。因此，如何学习好高中物理课程就显得尤为重要。
自我效能感是美国著名心理学家艾伯特·班杜拉社会认知理论的核心概念，学习自我效能感是自我效能感在学习领域内的表现。许多研究证明，学习自我效能感是影响学生学习成就的重要因素，它可以影响学生学习的努力程度、学生面对挑战性任务的态度、学生学习的坚持性、学习策略和元认知策略的运用等方面，从而影响学业成绩[2]
。为了弄清楚如何培养高中生如何培养物理学习自我效能感，下文我将从什么是物理学习自我效能感，它有什么作用及高中生物理学习自我效能感的特点及如何培养这四个方面展开。
1.概念界定 1.1自我效能感
自我效能感是指是指人对自己能否成功从事某一成就行为的主观判断[1]。当个体确信自己有能力进行某一活动，他就会产出高度的“自我效能感”，并努力实施该活动。
自我效能感的信息来源有四种：
一是来自实践的掌握经验。来自实践的掌握经验是最具影响力的效能信息，因为它可以就一人是否能够获得成功、是否具有获得成功所需的能力提供最可靠的证明。
二是替代经验。以榜样成就为中介的替代经验，也能对效能评价有一定程度影响。这一途径是指通过观察其他人的行为而产生自我效能感。
三是言语说服。社会说服作为另一种手段，可以加强或削弱人们对是否有能力完成某一任务、实现自己的心愿的信念。
四是生理和情感状态。人们在判断自身能力时，一定程度上依赖生理和情绪状态所传达的身体信息。诸如焦虑、压力、唤起、疲劳和情绪状态等经过人的认知解释后，就对个体具有了改变自我效能的意义

没看懂什么意思？