腿无法抬高，踢不了毽子，有办法解决吗？

腿无法抬高，踢不了毽子，有办法解决吗？

你是腿做了手术。。。还是......那你就瘦腿吧。要减小腿的肌肉的话其实有点麻烦唉。
我也是减了很久才有点效果的
首先你要把是肌肉的那部分用手拍打，每天都拍拍，让那部分是肌肉的地方的肉变得很松，因为肌肉是不可能直接变得没有的。。
只要在小腿的肉从肌肉变成一般的肥肉之后才比较容易减。。
等到小腿的肉变松之后，我推荐你每天把腿靠在墙上，身体躺在场上，成L的形状，用力的压腿，这样对腿形的变化是非常好的。。我有亲身经历的。。
虽然效果不可能一个月马上出现，我大概是3个月吧。。腿细了满多的，自己没有直接的量过，但是从穿裙子中就很容易看出来了
希望你也可以成功吧。。。

拉韧带

跑步是最好的 再看看别人怎么说的。