掰手腕，要怎么练才厉害
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-06 01:12
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-05 19:05
掰手腕，要怎么练才厉害
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-05 20:28
以前我腕力在班上排倒数，后面我在一本武术教材上学了一招，就是把四块砖，没有砖就用四瓶大可乐瓶子装上水，绑在一起，然后用一根绳子吊着，在绳子另一头绑一根原木棍，注意绑在棍子中间，然后用手抓住棍子两头用力卷木棍，把下面吊着的砖或者水瓶卷上来再慢慢放下去，每天多练几次，坚持一个月，有明显成效。就这方法，后面没人扳手腕扳过我的！第一次打字这么多，很有效，望采纳！
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