自己滴肥与胖
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-25 11:46
- 提问者网友:绫月
- 2021-04-24 17:33
为什么我总想长胖,可是不管生活开得有多么得好都长不胖,请问好友们为什么我长不胖啊,可以教我一个办法吗?要吃些那样子得食物才可以让自己变胖,如果那个好友知道得请你们告诉我好吗?我会真心得感谢你得!……
最佳答案
- 五星知识达人网友:神鬼未生
- 2021-04-24 18:54
可能是遗传,不要刻意增肥,健康就好!
全部回答
- 1楼网友:患得患失的劫
- 2021-04-24 19:48
减肥主要是控制饮食和锻炼。早上:吃一个鸡蛋和牛奶一袋,或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果,吃两个,不大不小的,西红柿最好,或者梨,橘子也行,别吃含糖量多的。中午:别吃肥肉,别吃猪肉,别吃面食,吃瘦牛肉或者鸡肉都可以,别吃鸡皮,牛肉吃三块也就行了,鸡肉也一样,不能吃太多,多吃青菜,清淡点,油菜或者小白菜减肥比较快,其他的慢,最好别涮着吃,麻将也发胖,平时别吃甜的,晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时,保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的,吃的再少都不会缺营养的,可是别的菜含的成分多,相对起不减的。小白菜也行,总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了,最后你可以试试经典百合瘦身胶囊,这个产品减肥效果还是很好的,我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些,这里就不多介绍了)肯定是能瘦的,希望你能成功哦!
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