不知什么原因最近我常常会陷入无聊的状态，这是为什么？

陷入这种状态我个人认为有三个原因：

1、 你的性格外向。外向的人更渴望新鲜感，如果缺乏外部刺激，就会陷入无聊之中。这一点男性比女性更容易无聊，因为男性更爱追求新鲜感和刺激感。

2、 你的自身调节能力差。因为你不会很好地转换忙与闲的状态，这样的你也容易陷入无聊之中。

3、 呵呵。就是你的注意力水平低。无聊状态类似于精神疲惫，与注意力水平低不无关系，对于你一个成年人来说，持续集中注意力的时间大约是20~30分钟左右，但有些由于基因环境等影响，只能持续集中注意力10分钟或几分钟，就这样也有可能导致你无聊频频发生。

是不是环境或者是身边的人变了？还是自己变了？能说明白点么？因为，我也是这样，我想，我们可以相互交流下。。

这种感觉吧是人变，就是环境变了。。

没有奋斗的目标

制定一个短期的计划

秋冬季节，天气比较阴霾，会影响人的心情，冷的天气会使人的心情低落，建议做点运动或者参加一下热闹的室内活动