腰椎间盘滑脱术后怎样保养

腰椎间盘滑脱术后怎样保养

首先治疗腰间盘滑脱的手术，分为固定和不固定两种，不固定就只是把突出滑脱的部分切除，固定的话会植入螺钉，当然这对以后腰部活动是有一定影响的。
　　手术过后要听医生的嘱咐，注意卧床休息，注意伤口卫生，预防术后感染和并发症，按照时间进行复查。
　　恢复期做自我锻炼，中心思想是使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性，下面几个动作，每天两次，每个动作一到两分钟就可以了，另外可以结合者倒走，每天十分钟，量力而行，。
　　1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
　　2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
　　3、侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
　　4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
　　5、直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
　　一定要量力而行，当身体感觉不适应必须立即停止。
　　在以后的日子也要注意生活习惯，不要久坐久站，提取重物，减少腰部用力，保持身体锻炼。
　　希望对你有帮助~

腰椎滑脱说明腰椎失去了稳定性，只要早做手术完全可以治愈。一般采用plif手术，即后路腰椎减压融合内固定术。治疗费用大约5~6万元。点击这里查看我的门诊时间 回复专家:南方医科大学南方医院-脊柱骨病外科-鲁凯伍副主任医师