怎样能一天瘦5斤

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-11 09:11

提问者网友：练爱
2021-02-11 06:12

怎样能一天瘦5斤

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-02-11 07:10

再怎么减肥也不可能，而且对身体不好。开心就好，不需要瘦多少斤。

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1楼网友：佘樂
2021-02-11 09:22

听说喝泄油瘦身汤可以

2楼网友：孤老序
2021-02-11 09:16

吃饭，晚上少吃

3楼网友：往事隔山水
2021-02-11 08:44

控制饮食大量运动就可以一天瘦五斤，但是这个减肥速度是不利于身体健康，减肥是一个循序渐进的过程。　　一天瘦五斤饮食推荐：　　1.晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。　　2.午餐选牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。　　3.饭前一杯温开水或者一碗汤羹。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。　　4.晚上8点过后尽量减少进食。　　一天瘦五斤运动推荐：　　通过快走运动来消耗热量。快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。一天做十次以上。

4楼网友：洒脱疯子
2021-02-11 08:36

不可能的，除非你做手术，比如抽脂什么的

5楼网友：街头电车
2021-02-11 08:14

一天拉5斤体重就轻了5斤

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