晚上睡觉老醒睡不踏实，为什么在孕后期睡觉老醒睡不踏实呢？怎么
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-18 23:38
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-18 14:29
晚上睡觉老醒睡不踏实，为什么在孕后期睡觉老醒睡不踏实呢？怎么
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-10-18 14:41
孕期最大的特点就是失眠多梦,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,也要适当的补钙,这样更有助于营养的吸收,
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-10-18 16:07
孕期睡眠质量比较差,睡前放松心情,可以喝杯牛奶,听一些轻柔的音乐
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-10-18 15:55
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
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